青岛为明学校第十九周菜谱(7.2-7.8)
青岛为明学校第十九周菜谱(7.2-7.8) |
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餐次 |
星期一 7月2日 |
星期二 7月3日 |
星期三 7月4日 |
星期四 7月5日 |
星期五 7月6日 |
早 餐 |
自制麻花 彩色花卷 三鲜馅饼 南瓜发糕 菜卷 燕麦面包 酱油炒饭 蒸白蛋 炝拌土豆丝 炝炒头菜 八宝粥 |
水饺 鸡蛋饼 糯米卷 方糕 锅贴 老婆酥饼 西红柿鸡蛋面 茶蛋 蒜蓉海带 菠菜花生米 南瓜粥 |
中式汉堡 火腿卷 手抓饼 糖包 千层饼 法式小面包 鱿鱼炒饭 蒸白蛋 拌豆腐丝 炒芥菜 大米粥 |
红豆沙包 水煎包 土豆饼 南瓜花卷 紫薯卷 彩色蛋糕 蔬菜面 熏蛋 五香榨菜 炝拌酸豆角 红豆粥 |
自制油条 手抓饼 烤饼 发面饼 蔬菜卷 肉松面包 葱香肉沫炒饭 茶蛋 酸甜萝卜 炝拌西兰花 小米粥 |
课间餐 |
纯牛奶 |
酸奶 |
纯牛奶 |
酸奶 |
纯牛奶 |
中 餐 |
榛蘑炖鸡 杭椒肉柳 有机花菜炒肉 家常豆腐 扒茄条 炝炒小白菜 馒头、米饭 疙瘩汤 |
干炸刀鱼 水煮培根 芹菜炒豆干 萝卜丝炒虾皮 土豆片炒香菇 炝炒油麦菜 馒头、米饭 双米粥 |
孜然鱿鱼 啤酒鸭 蜜汁南瓜 热炝藕片 清炒冬瓜 蒜蓉西兰花 馒头、米饭 八宝粥 |
青豆玉米烧肉 金牌扣肉 秘制香干 白菜炒培根 西红柿炒鸡蛋 清炒笋片 馒头、米饭 皮蛋瘦肉粥 |
猪蹄烧玉米 鸡块烧宽粉 杏鲍菇炒肉 炝炒土豆丝 虎皮尖椒 金针菇炒小白菜 馒头、米饭 小米粥 |
课间餐 |
水果黄瓜 |
西瓜 |
哈蜜瓜 |
圣女果 |
西瓜 |
晚 餐 |
菠萝肉段 红烧肉 酸豆角炒肉 五花肉炖冻豆腐 蒜蓉茼蒿 馒头、米饭 黑米粥 |
过油肉 卤肉饭 三色瓜丁 青瓜炒鸡蛋 绿豆芽炒韭菜 馒头、米饭 红豆粥 |
大盘鸡 酱爆肉 西芹炒山药 干煸豆腐卷 蚝油生菜 馒头、米饭 蔬菜肉丸粥 |
剁椒鱼 香芋烧肉 炸萝卜丝丸子 糖醋白 炝炒上海青 馒头、米饭 绿豆粥 |
星期日 |
宫爆肉丁 鲜蘑炒肉 肉炒茭瓜 清炒包菜片 馒头、米饭 碴子粥 |
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夜点餐 |
燕麦面包 |
老婆酥饼 |
法式小面包 |
彩色蛋糕 |
肉松面包 |
第十九周低年级段周菜谱(7.2-7.8) | |||||||
主荤 | 翘荤 | 青菜 | 主食 | 汤类 | |||
星期一 | 糖醋里脊 | 木须肉 | 煎蛋 | 炒上海青 | 黄金炒饭 | 馒头 | 疙瘩汤 |
香酥小排 | 咖喱鸡块 | 烧茄子 | 香菇油菜 | 白米饭 | 馒头 | 黑米粥 | |
星期二 | 培根炒腐竹 | 卤肉 | 西红柿鸡蛋 | 蚝油生菜 | 火腿炒饭 | 馒头 | 双米粥 |
奥尔良烤肉 | 宫保肉丁 | 松仁玉米 | 绿豆芽炒韭菜 | 米饭 | 黑米卷 | 红豆粥 | |
星期三 | 孜然小炒肉 | 盐水虾 | 嫩滑水蒸蛋 | 清炒油麦菜 | 酱油炒饭 | 花卷 | 八宝粥 |
五香酱肉 | 爆炒鱿鱼丁 | 软炸香蕉圈 | 土豆丝炒韭菜 | 蛋挞 | 米饭 | 蔬菜肉丸粥 | |
星期四 | 汆丸子烧菠菜 | 番茄排骨 | 香酥茄排 | 蒜蓉小白菜 | 豆沙包 | 米饭 | 皮蛋瘦肉粥 |
可乐鸡翅 | 肉馅鸡蛋糕 | 拔丝地瓜 | 蒜蓉茼蒿 | 馒头 | 米饭 | 绿豆粥 | |
星期五 | 五香熏肉 | 咖喱牛肉 | 清炒淮山 | 甘蓝炒柿子 | 馒头 | 米饭 | 小米粥 |
星期天 | 炸鸡柳 | 蚝油里脊 | 萝卜丝丸 | 炝炒上海青 | 馒头 | 米饭 | 碴子粥 |