青岛为明学校南校区菜谱(2020.7.13-7.19)
早 餐
面点:蛋糕、水煎包、黑米包、鸡蛋饼、糖包
食主:扬州炒饭
蛋:茶蛋
咸菜:炒榨菜、醋溜土豆丝
粥:地瓜粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:排骨烧土豆、芋头烧猪蹄、奥尔良烤翅
翘荤:茭瓜炒肉
青菜:西红柿炒蛋、蒜蓉上海青
主食:米饭、馒头
汤:大米粥
课间餐:毛桃
加餐:肉丝炒饼
晚 餐
主荤:红烧肉、香菇炖鸡
翘荤:冬瓜牛肉丸、肉沫蒸南瓜
青菜:油淋金针菇白菜
主食:米饭、馒头
汤:小米粥
餐加:汤圆
夜点餐:枣糕
早 餐
面点:南瓜面包、葱油饼、花卷、烤排、馅饼
食主:海米肉碎卤面
蛋:蒸白蛋
咸菜:炒芥菜、炝炒头菜
粥:玉米粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:凤眼丸子、五香烤肉、牛肉烧土豆
翘荤:白菜炒肉片
青菜:地三鲜、干煸大头菜
主食:米饭、馒头
汤:八宝粥
课间餐:香蕉
加餐:酱香饼
晚 餐
主荤:浇汁脆皮烧肉、鱼香肉丝
翘荤:香菇炒肉柳、火腿炒青笋
青菜:炝炒土豆丝
主食:米饭、馒头
汤:双米粥
餐加:蛋挞
夜点餐:老面包
早 餐
面点:披萨、手抓饼、糯米球、蔬菜卷、麻花
食主:蛋炒饭
蛋:熏蛋
咸菜:炒土豆丝、炒豆芽
粥:双米粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:软炸里脊、红烧排骨、锅包肉
翘荤:有机花菜炒肉
青菜:干煸土豆片、醋溜绿豆芽
主食:米饭、馒头
汤:荷叶粥
课间餐:水果黄瓜
加餐:三鲜馅锅贴
晚 餐
主荤:卤肉焖莲藕、酸菜鱼
翘荤:孜然炒肉、肉沫鸡蛋糕
青菜:炝炒奶白菜
主食:米饭、馒头
汤:西红柿蛋汤
餐加:榴莲酥
夜点餐:酥饼
早 餐
面点:蒸包、葱油饼、花卷
食主:炝锅面
蛋:茶蛋
咸菜:芹菜花生米、炒芥菜
粥:大米粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:牛柳炒尖椒、清炒肉片、黑胡椒烤肉
翘荤:肉沫南瓜
青菜:西红柿炒蛋、炝炒茼蒿
主食:米饭、馒头
汤:西红柿鸡蛋汤
课间餐:香蕉
加餐:鲜肉包
晚 餐
主荤:葱爆肉、菠萝咕咾肉
翘荤:干锅虾、酱炒三丁
青菜:蒜蓉生菜
主食:米饭、馒头
汤:疙瘩汤
餐加:葱油饼
夜点餐:披萨
早 餐
面点:白菜水煎包、南瓜糯米饼、奶香软饼
食主:鱿鱼炒饭
蛋:蒸白蛋
咸菜:清炒芥菜丝、五香榨菜
粥:小米粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:木须肉、酱鸡腿、菠萝咕咾肉
翘荤:肉沫粉条
青菜:蒜蓉油菜、家常茄子
主食:米饭、馒头
汤:皮蛋瘦肉粥
课间餐:毛桃
加餐:椒盐饼
晚 餐
主荤:熏鲅鱼、香酥鸡
翘荤:肉炒土豆片、火腿烧冬瓜
青菜:清炒油菜
主食:米饭、馒头
汤:红豆粥
餐加:甜甜圈
夜点餐:蛋挞
早 餐
面点:白菜肉锅贴、双色豆沙卷、椒盐烤排
食主:打卤面
蛋:茶蛋
咸菜:炝炒头菜丝、老醋花生
粥:鸡蛋玉米羹
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:干炸带鱼、梅菜扣肉、木耳炒肉
翘荤:肉炒香菇土豆片
青菜:酱炒三丁、炝炒上海青
主食:米饭、馒头
汤:南瓜小米粥
课间餐:香蕉
加餐:锅贴
晚 餐
主荤:海鲜毛血旺、猪蹄烧黄豆
翘荤:培根粉丝娃娃菜、干锅土豆片
青菜:杏鲍菇炒上海青
主食:米饭、馒头
汤:红薯粥
餐加:糖饼
夜点餐:枣糕
早 餐
面点:酱香饼、洋葱鲜肉包、面包片
食主:葱香鸡蛋肉沫炒饭
蛋:蒸白蛋
咸菜:酸辣土豆丝、醋溜银芽
粥:燕麦粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:过油肉炒蒜苔、黄焖鸡、肉丝滑蛋
翘荤:芹菜炒粉
青菜:干炸薯条、金针菇小白菜
主食:米饭、馒头
汤:肉末大米粥
课间餐:水果黄瓜
加餐:馅饼
晚 餐
主荤:干炸鳕鱼、奥尔良烤鸭
翘荤:牛肉丸冬瓜、干锅有机花
青菜:蒜蓉茼蒿
主食:米饭、馒头
汤:疙瘩汤
餐加:纸杯蛋糕
夜点餐:南瓜花卷