青岛为明学校南校区第十六周菜谱(2021.12.13-2021.12.19)
星期一
12月13日
早 餐
面点:鸡蛋饼,酱香饼,黑米发糕,豆沙饼,蜜豆包,芹菜肉包子,地瓜,奶排
主食:香肠炒饭
蛋:蒸白蛋
咸菜:醋溜白菜,尖椒土豆丝
粥:小米粥
课间餐:酸奶
中 餐
主荤:脆炸鸭翅、小炒肉
翘荤:红油豆腐皮、番茄炒蛋
青菜:蒜蓉油菜
主食:米饭、 馒头
汤:疙瘩汤
课间餐:香蕉
晚 餐
主荤:鱼香肉丝、香芋扣肉
翘荤:手撕包菜、虾皮冬瓜
青菜:蚝油生菜
主食:米饭、 馒头
汤:地瓜粥
夜点餐:长白糕
星期二
12月14日
早 餐
面点:青椒鸡蛋饼,年糕,烤肉饼,葱花饼,豆沙包,萝卜素包,玉米,小面包
主食:培根汆面片
蛋:茶蛋
咸菜:老醋花生,手撕包菜
粥:杂粮粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:红烧肉、干锅虾
翘荤:醋溜银芽、肉沫鸡蛋糕
青菜:香菇油菜
主食:米饭、 馒头
汤:番茄金针菇汤
课间餐:苹果
晚 餐
主荤:剁椒鱼、黑椒肉柳
翘荤:茭瓜炒肉、西芹土豆条
青菜:小白菜炒金针菇
主食:米饭、 馒头
汤:大米花生粥
夜点餐:披萨
星期三
12月15日
早 餐
面点:椒盐饼,炸萝卜丸子,葱花饼,酱香饼,白菜肉包,南瓜,红枣发糕,小面包
主食:三丁炒饭
蛋:蒸白蛋
咸菜:蒜蓉海带,茭瓜炒肉
粥:荷叶粥
课间餐:酸奶
中 餐
主荤:酱香猪蹄、香辣肉丝
翘荤:长豆角炒粉、干锅素鸡
青菜:小白菜炒腐竹
主食:米饭、 馒头
汤:胡辣汤
课间餐:冬枣
晚 餐
主荤:三椒鸭块、三丁肉糕
翘荤:醋溜白菜、剁椒茄子
青菜:菠菜炒粉
主食:米饭、 馒头
汤:麦片粥
夜点餐:纸杯蛋糕
星期四
12月16日
早 餐
面点:南瓜糖饼,白菜馅饼,炸油饼,麻酱饼,台肠卷,板栗包,地瓜,桃酥
主食:蘑菇汆面片
蛋:茶蛋
咸菜:炒芥菜丝,酸辣土豆丝
粥:南瓜小米粥
课间餐:纯牛奶
中 餐
主荤:奥尔良排骨、香菇炖鸡
翘荤:蜜汁南瓜、酸辣土豆丝
青菜:蒜蓉油菜
主食:米饭、 馒头
汤:紫菜蛋花汤
课间餐:橘子
晚 餐
主荤:椒盐扁口、自制午餐肉
翘荤:炒三丁、干锅花菜
青菜:蒜蓉空心菜
主食:米饭、 馒头
汤:糯米粥
夜点餐:桃酥
星期五
12月17日
早 餐
面点:黄金饼,酱香饼,蜜豆包,紫薯饼,鸡柳饼,肉松饼,茭瓜素包,玉米
主食:肉松盖饭
蛋:蒸白蛋
咸菜:黄豆榨菜,手撕包菜
粥:玉米面粥
课间餐:酸奶
中 餐
主荤:番茄炖牛腩、木须肉
翘荤:地三鲜、西芹豆干
青菜:小白菜炒白玉菇
主食:米饭、 馒头
汤:银耳羹
课间餐:梨蕉
星期日
12月19日
晚 餐
主荤:水煮鱼、糯米丸子
翘荤:炒时蔬、白菜炖粉条
青菜:香菇油菜
主食:米饭、 馒头
汤:什锦粥
夜点餐:奶排