校园活动

珍爱生命 拥抱阳光 心向未来
“525”心理健康教育活动月系列活动
“525”谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，体验到自己的存在价值，乐观自信，关爱自己及他人的心理健康和成长。
为进一步普及心理健康教育知识，落实“全环境立德树人”要求，贯彻落实好青岛市《关于开展中小学心理健康教育活动月的通知》要求，提升师生对心理健康的科学认知水平，引导学生形成健康、乐观、积极的生活态度，全面提升学生心理素质，青岛为明学校开展“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”心理健康月系列活动。
通过一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，大力宣传心理健康知识，营造关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，帮助学生正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内驱力，建立和谐人际关系，不断提高心理素质，完善人格，促进身心健康全面发展，营造关注心理健康，创造和谐示范校园的良好氛围。
启动仪式
01
5月初，青岛为明学校举行“5.25”心理健康教育活动月的启动仪式，揭开了主题为 “珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”525心理健康活动月的序幕！
哈佛501版黄子照同学作为学生代表上台发言，倡导大家要珍爱自己、关爱他人，努力构建健康心理家园和和谐校园。用自己积极阳光的内心，去感受生命的活力、心灵的宁静，去体验社会交往的和谐、人间真情的温暖 ，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好。
李梓萱、潘昱宸表演了精彩的诗歌朗诵《珍爱生命 拥抱阳光 心向未来》，打开心灵的窗口，倾诉彼此的心声，让我们珍爱生命，拥抱阳光，心向未来，让我们用爱来温暖我们的家人，用情来温暖我们的校园。
全体同学起立，一起朗诵了《珍爱生命宣言》，鼓励每一位同学珍爱生命呵护心灵。
主题升旗仪式
02
为进一步加强学校学生心理健康教育工作，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，5月22日，青岛为明学校学校中学部举行“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”主题升旗仪式。
高二一班董佳、霍钧仪同学为大家带来诗歌朗诵《热爱生命》，尹文晗同学进行国旗下演讲《以吾之声，温暖汝心》，倡导同学们学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力；多进行交流——和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐；给心灵多一份关注——不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情，淡薄名利、关爱他人、回报社会、笑对风云人生；勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田；听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，深入心扉，净化我们的心灵。
升旗仪式后，同学们在“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”的横幅上签下名字，携手关注心理健康。
心理健康教育专题讲座
03
“525”心理健康节期间，心理健康教育中心蔡老师为五年级全体同学带来了《学会调节学习压力》主题心理讲座，蔡老师首先通过有趣的活动带领大家测试了自己的压力，通过一些身边的案例，了解了压力和学习压力，同学们学习了应对学习压力的技巧，通过体验式活动深刻了解自己的潜力。
心理主题班会
04
为增强学生对情绪的科学认知，激发学生自主生成掌握卫生保健知识和心理防护知识的内部动机，化焦虑为行动，正确对待各种情绪状态，学会理性对待，科学调适，增强人格力量和优点，消除非理性信念。值此心理健康活动月之际，青岛为明学校各班级举行了“情绪温度计”、“珍爱生命”等主题班会活动。
团体沙盘游戏沙龙
一粒沙是一个世界，沙盘游戏是一次静悄悄的心灵之旅。沙盘游戏广泛地应用于诸多的心理咨询工作；也是心理教育技术的一种，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。特别是适用于健康、亚健康人群压力释放，团体训练等方面。
青岛为明学校高中部举办团体沙盘游戏沙龙，通过沙盘游戏体验让学生们了解和学习更多的心理学知识、获得更多的自我了解和改变，也帮助老师更好掌握走进学生的内心世界的方法。
心理健康漫画活动
06
各班级以“珍爱生命 拥抱阳光 心向未来”为主题，开展心理漫画展评，营造积极心理氛围，版面制作均使用手抄文字和手绘插图完成，同学们通过绘画颜色、线条、形状，来感受、体验、表达自我认知。
团体心理活动
07
青春期的孩子开始强烈要求确立“自我”，内心世界比较丰富，集体观念比较强，如何与他人友好相处，如何确立自己在集体中的位置，懂得集体合作的意义，体会自己对团体的重要性，就显得尤为重要。
中学部开展了多场团体心理活动，帮助同学们相互认识，减少孤独感，建立基本的信任和友谊，帮助同学们学习新的态度和行为方式，培养同学们对班级和学校的归属感及班级凝聚力。
老师通过形式各不相同团体游戏，让同学们更快、更好地适应学校生活，与身边同学建立良好的关系，相互珍惜、彼此宽容，相互理解和接纳。
高中部HTP房树人心理绘画活动
08
卡尔·荣格说：“发生在我们身上林林总总的事情，都有其潜意识因素存在。潜意识在日常生活中似乎发挥的作用很小，然而，事实是，潜意识正是我们理性思维的隐形根源。”当读懂潜意识的信息时，我们会找到自身言行背后的原因。
心理老师通过对房、树、人这些图案的分析，进一步探查学生的人格倾向和心境情况，进而帮助学生释放情绪，整合自我。房树人绘画可以让学生在心灵、情感、思想上释放负能量、宣泄情绪、调整心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，从而获得满足感、成就感、自信心，使自身保持一个更加积极良好的心理状态。
心理影片展播
09
优秀心理影片展播活动。各学部根据自己情况选择了《当幸福来敲门》、《永不放弃》、《叫我第一名》等心理影片，精心制作海报，组织同学在教室里进行观看，让同学们以观看影片的形式做好自我心态调节。
珍爱生命 拥抱阳光 心向未来。通过心理活动月系列活动的开展，青岛为明学校的师生、家长丰富了心理健康教育知识，在为明smile心理健康防护体系的助力下，我们一定会继续学习，共同成长，呵护学生身心健康！
如寻求家长、老师、心理医生的帮助或者拨打心理辅导中心热线电话进行求助。
西海岸新区教体局心理热线：
58082099
西海岸新区心理危机干预热线：
15854226236（24小时）
西海岸新区未成年人心理健康热线：
86993398（工作日早8:30—晚5:00）
西海岸新区未成年人心理辅导站邮箱：
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青岛市心理援助热线85669120，
或12345转市心理援助热线，24小时开通，
“青岛市精神卫生中心”微信公众号可以在线心理咨询，青岛市“阳光心旅”心理援助热线：16653228866
（周一至周日 9:00-12:00 14:00-17:00 19:00-21:00）

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