青岛为明学校第三周菜谱（3.12-3.18）
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青岛为明学校第三周菜谱（3.12-3.18） |
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餐次 |
星期一 3月12日 |
星期二 3月13日 |
星期三 3月14日 |
星期四 3月15日 |
星期五 3月16日 |
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早 餐 |
馅饼 烤饼 糖包 锅贴 红豆包 枣糕 扬州炒饭 茶蛋 热炝腐竹 炝炒土豆丝 红豆粥 |
三角饼 枣泥包 油酥饼 蒸南瓜饼 肉卷 蔬菜面包 家常面 蒸白蛋 酸菜萝卜干 老醋木耳 南瓜粥 |
米卷 奶香馒头 桃酥 土豆饼 千层饼 披萨 葱香肉沫炒饭 熏蛋 四川泡菜 蒜蓉茄子 秋季养生粥 |
手抓饼 葱花饼 糯米丸 麻花 三色发糕 酥饼 西红柿鸡蛋面 蒸白蛋 炒榨菜 蒜蓉海带 地瓜粥 |
煎包 黑米卷 水饺 蔬菜卷 素包 牛奶蛋糕 五彩炒饭 双重鸡蛋 炒芥菜 老醋花生 玉米粥 |
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课间餐 |
纯牛奶 |
酸奶 |
纯牛奶 |
酸奶 |
纯牛奶 |
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中 餐 |
老鸭烧青笋 糖醋瓦块鱼 五花肉炒土豆片 圆葱炒鸡蛋 炝炒上海青 醋溜绿豆芽 米饭、馒头 山药龙骨汤 |
豆干回锅肉 鱼香肉丝 茭瓜炒肉 肉沫鸡蛋糕 酸辣土豆丝 清炒油麦菜 馒头、米饭 绿豆粥 |
猪蹄烧土豆 麻辣鸡 芹菜丁炒肉 白油冬瓜 西红柿炒蛋 炝炒小白菜 米饭、馒头 鲢鱼豆腐汤 |
小白菜汆丸子 酸菜鱼 白菜豆腐五花肉 青椒丝炒蛋 炝炒土豆丝 蒜蓉小白菜 馒头、米饭 鲜玉米大骨汤 |
红烧牛肉 孜然小炒肉 有机花菜炒肉 尖椒炒豆皮 辣爆藕丁 炝炒上海青 米饭、馒头 疙瘩汤 |
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课间餐 |
橙子 |
香蕉 |
橘子 |
苹果 |
火龙果 |
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葱段烧肉 鲜蘑鸡块 芹菜炒肉 淮山炒瓜片 清炒小白菜 馒头、米饭 小米粥 |
台湾卤肉 熏鲅鱼 肉丝炒白萝卜 海米菠菜 蚝油生菜 米饭、馒头 西红柿蛋汤 |
软炸里脊 牛肉丸烧冬瓜 腐竹炒肉 肉沫豆腐 炝炒笋片 馒头、米饭 素烩汤 |
可乐鸡翅 辣子肉丁 肉炒茄条 醋溜白菜 蚝油生菜 米饭、馒头 双米粥 |
星期日 3月18日 |
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晚 餐 |
焦熘丸子 酸汤肉柳 肉炒土豆丝 西红柿炒蛋 清炒油麦菜 馒头、米饭 海鲜粥 |
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夜点餐 |
枣糕 |
蔬菜面包 |
披萨 |
酥饼 |
牛奶蛋糕 |
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青岛为明学校低年级段第三周菜谱（3.12-3.18） |
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主荤 |
翘荤 |
青菜 |
主食 |
汤类 |
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星期一 |
糖醋鱼 |
红烧肉土豆 |
芹菜炒豆干 |
蒜蓉上海青 |
红豆饭 |
馒头 |
鲜菇豆腐汤 |
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虾仁滑蛋 |
肉炒三丁 |
五彩炒鸡蛋 |
蒜蓉西兰花 |
蔬菜饭 |
馒头 |
地瓜粥 |
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星期二 |
酱牛肉 |
卤鸡腿 |
腊肉炒西芹 |
炝炒茼蒿 |
蛋炒饭 |
馒头 |
菠菜蛋汤 |
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鹌鹑蛋炒肉 |
熘肉段 |
海米菠菜 |
清炒油麦菜 |
火腿蒸饭 |
馒头 |
南瓜粥 |
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星期三 |
蒜香排骨 |
四喜丸子 |
三色瓜丁 |
清炒上海青 |
金色炒饭 |
馒头 |
淮山红枣粥 |
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干豆角烧五花肉 |
酱猪蹄 |
鱼香茄条 |
醋溜绿豆芽 |
扬州炒饭 |
馒头 |
素烩汤 |
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星期四 |
肉丝滑蛋 |
重鳕鱼排 |
红烧豆皮 |
香菇油菜 |
酱油炒饭 |
馒头 |
小米粥 |
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木须肉 |
黑胡椒烤肉 |
酸豆角炒肉 |
糖醋大白菜 |
西红柿鸡蛋炒饭 |
馒头 |
皮蛋瘦肉粥 |
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星期五 |
香炸琵琶腿 |
糖醋里脊 |
瓜片炒鸡蛋 |
醋溜土豆丝 |
葱香肉沫炒饭 |
馒头 |
双米粥 |
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星期天 |
干煸鱿鱼 |
烤翅根 |
家常豆腐 |
炝炒西兰花 |
火腿黄瓜丁炒饭 |
馒头 |
糯米粥 |
