“打开心窗——说说你的心里话” 青岛为明学校复学后心理健康教育活动
在这个“加长版”的寒假里，病毒肆虐，严峻的形势给孩子们的心理带来了巨大冲击，长时间的居家，让一些学生产生焦躁或抑郁等负性情绪，复学后心理健康工作是学生疫情防控的重要工作之一，为了缓解学生们返校复学后学习压力，进一步密切家校联系，全面细致了解学生心理状况，有效疏解学生心理压力、稳定学生情绪，以最好的状态投入到学习和生活中，青岛为明学校响应市教育局号召，在六月份开展了“打开心窗—说说你的心里话”复学后心理健康教育系列活动。
1、校长，我有一段心理话对您说
复学后，同学们回到学校，有很多自己的感想，并通过给校长写一封信的形式讲述了自己开学复课后的学习、疫情防控、心理和思想状态，并汇报了本学期对自己学习、生活的期望。
2、心灵相通，校长会客时光
雷校长平时就会经常接见学生们，喜欢走到学生中间，和同学们进行交流，了解学生们的学习生活情况。这次根据市局的要求，雷校长更是大力支持学校心理健康教育工作，在忙碌的工作中，仍然抽出时间设置了校长会客时光。
校长与初三学生进行了座谈，询问孩子们在疫情期间的学习生活和心理感受，对孩子们复学后心理适应也很关心，同学们从五月初复学以来在学校和老师们的细致关怀下已经完全进入了中考的准备，学生们把自己的困惑跟校长交流，校长给予了指导，同学们对高中生活充满了憧憬和向往。孩子们与校长畅所欲言，度过了美好的会客时光！
3、给父母的一封信——爸爸妈妈，我想对您说
复学后，青岛为明学校的班主任们给本班孩子们布置一次特别的家庭亲情作业，每位同学给自己的父母写一封信，对父母说说自己的心里话，并要亲手交给爸爸妈妈。
爸爸妈妈们收到孩子用心写的这样一份书信都特别感动。
4、特别时光——家庭会议
简尼尔森在《正面管教》中讲到家庭中最值得做的事情，就是定期召开家庭会议。
本次“说说心里话”重要活动之一就是家庭会议的召开，同学们回家家庭会议的主题，选出主持人，所有家人互相表示感谢，让家庭的议题得到讨论，家庭每个成员都有自由发言的机会。许多问题可以在协商中解决。在家庭会议中，每个成员学习去感恩、体谅、妥协，在错误中成长，从而共享亲子美好时光。
5、亲子互动——点亮心愿能量瓶
利用周末的时间，同学们和自己的家人亲手制作一个心愿瓶， 家人们轮流发言，依次说出自己近期最想实现的一个心愿。
每个家庭成员为自己的心愿能量瓶赋能，在能量瓶底部写上自己的心愿，在能量瓶上方用不同颜色标注自己收到的能量，并在旁边进行温情标注。
6、手绘爱的圈圈——家庭曼陀罗绘画体验
在安静的环境下，可根据家庭情况进行主题绘制，如：绘出你的心情、绘绘我的愿望、涂涂亲子关系、打开我的未来……然后进行构思，最后安静的涂色，把情绪都释放在里面，画完曼陀罗觉得舒畅许多。无论是学生或者家长。通过曼陀罗绘画，我们可以静心，可以释放不良情绪，可以学习活在当下，可以激活内在能量;让孩子们在绘画的过程中不断成长!
7、聆听心的声音——家长主题沙龙
家庭教育是学生成长较为重要的一项内容，后疫情世道，线上线下的活动会议很多，家长沙龙活动一个角度阐述了家校互联中的一些做法以及家长教育观念、教育行为以及幼儿教育环境的改变，讨论复学后孩子心理适应、学习提升等多方面的话题，共同促进孩子们的成长。
8、心理辅导——我们同行
经过长时间的居家学习，回到学校的学生们进，心理发生了变化，他们渴望有人理解他们心里所思所想，更渴望得到一个正确、及时的引导。打开心扉，让每一位同学说说知心话，通过心理辅导及心理活动让孩子们积极适应复学后的生活。真诚希望同学们能快速适应复学后的生活，拥有积极健康的心态，复学路上，让我们同行！
9、考前减压团体活动
为了缓解同学们紧张应考的压力，帮助同学们在高考临近的关键时刻鼓足士气、树立信心，以平常心应对高考，为全体高三学生开展了考前压力疏导团建活动。
级部主任站在圆心中间，用高亢的嗓音为同学们鼓劲：“孩子们，这次团队活动，是高考马拉松的小小休息站，今天的尽情释放，是为了明天的全力奔跑。拿出你们的拼劲，干劲，去奋斗！去拼搏！你们一定会成功！”
通过这次活动，同学们放松了身心，疏解了压力；收获了自信，赢得了友谊。相信高三年级的学子们在最后的一个月里一定会斗志昂扬、劈波斩浪，全力赴考，圆梦七月！
敞开心灵，放飞梦想。
打开心窗——说说你的心里话，青岛为明学校心理健康教育系列活动旨在引导学生关注心理健康，以积极乐观的心态面对人生，家校共建，促进教育合力，在后疫情时代感受人与人之间的美好感情，感受生活的快乐与幸福，以一颗积极乐观的心态迎接未来！
